For kvinder
Et stærkt fællesskab for kvinder
Stærke Kvinder er et energifyldt konditions- og styrkehold for kvinder 16+. Vi bruger vægte, stepbænk, elastikker, bolde og kropsvægt, og alle øvelser kan skaleres, så alle kan være med. Har du skavanker, finder vi alternativer.
Timen rummer opvarmning, core-træning, svedig cirkeltræning og et stærkt socialt fællesskab med plads til hyggesnak.
Praktisk info
Målgruppe:
Kvinder 16+ på alle niveauer
Sted:
Nøvling Skole / Nøvling Idrætscenter
Tid:
Tidspunkt oplyses senere
Træning med energi
Det får du på holdet
Styrke
Træning der styrker kroppen og giver mere energi i hverdagen.
Velvære
Fokus på bevægelse, trivsel og en god følelse i kroppen.
Fællesskab
Et positivt og trygt fællesskab, hvor der er plads til alle.
Motivation
Kom afsted sammen med andre og mærk glæden ved at være aktiv.
Stemninger fra Stærke Kvinder
Klar til at være med?
Kom og bliv en del af Stærke Kvinder i Nøvling FK.